Razlogi za pojav maščobe v pasu in metode za določanje njene količine. Vaje za stranice in trebuh: kako se prilegati, značilnosti izvedbe, ogrevanje, zvijanje, deska, izpadi z zavoji, zavoji, vakuum, dvigovanje nog na stolu, hoja, tek, kardio, raztezanje, tipične napake.
4 November 2020