Japonska dieta - 10 kg v 2 tednih! Preizkus močnih v duhu! Osnovna načela, kontraindikacije, osnovna pravila, prepovedana in dovoljena živila, jedilnik, izhod iz prehrane.
Niz ukrepov za hujšanje v enem tednu: osnovna načela prehrane, dovoljena in prepovedana hrana, učinkovite tedenske diete, gibanje, posebni postopki, dodatna priporočila.